שגשוג לאחר דיכאון קליני: חצי הכוס המלאה

צוות בטיפולנט

"דיכאון" הפך להיות מושג שכיח בשפה היום-יומית שלנו למצבים שונים בהם אנו חשים מדוכדכים או עצובים. עם זאת, דיכאון קליני, הנקרא גם דיכאון מג'ורי, הינה הפרעת מצב רוח שבעטיה ישנה ירידה משמעותית במצב הרוח יחד עם קשיים רגשיים, גופניים ותפקודיים.

מחקר חדש מצא כי שניים מתוך כל חמישה מבוגרים שמאובחנים כסובלים מדיכאון קליני מחלימים החלמה מלאה ואף משגשגים אחריו. החוקרים הגדירו החלמה מלאה ושגשוג כדיווח על תחושת אושר או שביעות רצון מהחיים כמעט בכל יום; רווחת חיים פסיכולוגית וחברתית גבוהה; היעדר סימני דיכאון, חרדה ומחשבות אובדניות במשך לפחות שנה.

המחקר בוצע בקנדה ובחן מעל לאלפיים וחמש מאות אנשים שאובחנו כסובלים מדיכאון קליני. 

החוקרים מצאו גם שאורך האפיזודה הדיכאונית לא השפיע על הסיכויים להחלמה, וכן שאנשים בעלי תמיכה חברתית ובריאות פיזית טובות נטו להחלים יותר.

• טיפול בדיכאון, איך עושים את זה?

  
• מה מונע ממך להתגבר על הדיכאון?

  
• איך לזהות דיכאון קליני?

  

מקורות

Fuller-Thomson, E., Agbeyaka, S., LaFond, D. M., & Bern-Klug, M. (2016). Flourishing after depression: Factors associated with achieving complete mental health among those with a history of depression. Psychiatry research,242, 111-120