תפריט נגישות

שילוב טכניקות לויסות נפשי-גופני בפסיכותרפיה

צוות בטיפולנט

כתב עת מקצועי לפסיכותרפיה

גיליון 20/18

חמלה, שינויים בקצב לב וביופידבק | איכויות מים בסביבה טיפולית מחשבות על נוכחות

טיפולית בעקבות יום למידה ותרגול עם נזירים מפאלם וילאג' | שימוש בטמפרטורת העור

ככלי בטיפול פסיכולוגי


יציב כהר, רענן כפרח, צלול כמעיין

שילוב טכניקות לויסות נפשי-גופני בפסיכותרפיה

פסיכותרפיה מודרנית, ששורשיה נעוצים בפסיכואנליזה, הוגדרה באופן קלאסי כ"ריפוי בדיבור". עם זאת, כיום, על רקע ממצאי מחקרים, פריחה של תיאוריות התפתחותיות וגישות התייחסותיות, כמו גם כניסה של חשיבה ופרקטיקה מן המזרח אל תוך התרבות, ברור כי לא רק ההמשגה תורמת להליך התרפויטי, אלא גם איכות הקשר הטיפולי, הברית הטיפולית שנרקמת, ותהליכי ויסות נפשי-גופני, שמתרחשים בפגישה באופן ספונטני (למשל דרך הנוכחות הטיפולית) או באופן יזום דרך שילוב טכניקות פסיכו-פיזיולוגיות בפסיכותרפיה. בגיליון זה נביא בפניכם לקט מאמרים, שדרכם ניתן ללמוד על טכניקות יישומיות לויסות גופני-נפשי.

כיצד תרגולי חמלה מסייעים בפסיכותרפיה? ואיך ניתן לטפח חמלה באמצעות אימון מטרים של שינויים בקצב הלב? במאמרו המעניין - לב העניין: חמלה וביופידבק של קצב לב - מתאר יוסי אנרייך את הערך של חמלה בפסיכותרפיה, ומרחיב אודות האפשרות להגבירה באמצעות אימון בשינויי קצב לב ושימוש בביופידבק.

ונעבור מהלב אל המעטפת - העור, ונשאל כיצד שימוש במדידת טמפרטורה על גבי העור יכול להועיל בפסיכותרפיה? במאמרם - שימוש בטמפרטורת העור ככלי בטיפול פסיכולוגי - דרור גרוניך ואסף גיטלר מרחיבים על האינדיקציות הפיזיולוגיות והנפשיות של טמפרטורת עור, ונותנים מידע רב על ויסות עצמי באמצעות אימון טמפרטורה ובשילוב טכניקות טיפוליות נוספות (כמו: CBT, ביופידבק, נשימה, מדיטציה ועוד).

ממחקרים שונים בתחום הקוגניציה נטועת הגוף (Embodied Cognition) עולה כי מאפייני הסביבה הטיפולית עשויים לתרום לויסות הרגשי והגופני של המטופל. במאמרן היישומי - בנתיב המים: טיפול רגשי במים בסוף החיים - אוסי שטיין, יעל אונגר-ארנוב ומתן לב מסבירות כיצד "האיכות המימית" והטמפרטורה החמימה של "קליניקת המים" מסייעות לויסות עוררות פיזיולוגית, הפחתת כאב ושינוי במצב התודעה (Water State of mind). הכותבות מדגימות כל זאת באמצעות טיפול במים בילד שחלה בסרטן עצמות, וכדרך לסייע לו ולמשפחתו להתמודד עם מותו הקרב. נוגע ללב ומעורר עניין!

ולסיום, נהדהד את השאלה - מה הקשר בין נזירים מדרום צרפת וטכניקות לויסות נפשי-גופני? תוכלו לקרוא על כך יותר ברשימה של עדי כהןכמו הר על גדות אגם צלול: מחשבות על נוכחות טיפולית. הרשימה נכתבה בעקבות יום למידה ותרגול בבית חולים מאיר עם נזירים מפאלם וילאג' בשיתוף פעולה עם 'מרפאה פסיכולוגית', והיא עוסקת בחיבור בין פיתוח מיומנות לתשומת לב לחוויה ב'כאן ועכשיו' ונוכחות טיפולית.

פסיכותרפיה דינמית חווייתית אינטנסיבית IE-DP בהפרעת דחק פוסט טראומטית PTSD מורכבת ורב שכבתית.
מרצה: ד״ר פרוצ׳ו אוסימו יום עיון מקוון | האירוע יתקיים בשפה האנגלית | האירוע לא יוקלט
מכון מפרשים, אונליין
18/06/2024
FOCUSING - סדנת הדגמות, שאלות ושיח
מפגש זה מיועד לאנשי מקצועות הטיפול המכירים את הFOCUSING - באופן בסיסי ומחפשים הזדמנות לחוות אותו שוב ביום מרוכז של הדגמות, שיח ודיון בנושאים הקשורים להקשבה
מכון מפרשים, האקדמית תל אביב יפו
14/06/2024
גבולות נפרצים: שייכות מאחה ואחרות מוכלת - בטיפול הקבוצתי
יום עיון של המסלול ללימודי פסיכותרפיה קבוצתית בגישה פסיכואנליטית.
התכנית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית אוניברסיטת תל אביב
17/05/2024
מבט אל אינטגרציה בפסיכותרפיה בהשראת עבודתו של פרופ' יונה רוזנפלד
בהשתתפות: פרופ' אשר בן-אריה, ד"ר סיגל קני-פז, פרופ' מיכל קרומר נבו, ד"ר ארנה שמר, מרים שפירא, מירית סידי, ד"ר נועה רוזנפלד-יהושע, ד"ר שרון זיו ביימן וד״ר אסתר במברגר
מכון מפרשים, האקדמית תל אביב יפו
14/06/2024
"אודות השאלה: מה אני צריך לשנות בטיפול כדי שיעבוד טוב יותר?"
בחלקה הראשון של שיחה זו, סקוט מילר יציג את הכלים והפרקטיקה והמחקר לטיפול מבוסס משוב. בחלקה השני, ענר גוברין ושרון זיו-ביימן ישוחחו עם סקוט מילר
מכון מפרשים, אונליין
22/05/2024
סדנה למטפלים: פסיכולוגיה של התעללות
הסדנה תעסוק במערכות יחסים מרעילות בהן מתקיימת התעללות פסיכופתית/נרקיסיסטית ובתהליך ההחלמה מקשרים כאלו בחדר הטיפולים.
מכון מרווה, אונליין
החל מה- 02/05/2024
פסיכותרפיה דינמית חווייתית אינטנסיבית IE-DP בהפרעת דחק פוסט טראומטית PTSD מורכבת ורב שכבתית.
מרצה: ד״ר פרוצ׳ו אוסימו יום עיון מקוון | האירוע יתקיים בשפה האנגלית | האירוע לא יוקלט
מכון מפרשים, אונליין
18/06/2024
FOCUSING - סדנת הדגמות, שאלות ושיח
מפגש זה מיועד לאנשי מקצועות הטיפול המכירים את הFOCUSING - באופן בסיסי ומחפשים הזדמנות לחוות אותו שוב ביום מרוכז של הדגמות, שיח ודיון בנושאים הקשורים להקשבה
מכון מפרשים, האקדמית תל אביב יפו
14/06/2024
גבולות נפרצים: שייכות מאחה ואחרות מוכלת - בטיפול הקבוצתי
יום עיון של המסלול ללימודי פסיכותרפיה קבוצתית בגישה פסיכואנליטית.
התכנית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית אוניברסיטת תל אביב
17/05/2024
מבט אל אינטגרציה בפסיכותרפיה בהשראת עבודתו של פרופ' יונה רוזנפלד
בהשתתפות: פרופ' אשר בן-אריה, ד"ר סיגל קני-פז, פרופ' מיכל קרומר נבו, ד"ר ארנה שמר, מרים שפירא, מירית סידי, ד"ר נועה רוזנפלד-יהושע, ד"ר שרון זיו ביימן וד״ר אסתר במברגר
מכון מפרשים, האקדמית תל אביב יפו
14/06/2024
"אודות השאלה: מה אני צריך לשנות בטיפול כדי שיעבוד טוב יותר?"
בחלקה הראשון של שיחה זו, סקוט מילר יציג את הכלים והפרקטיקה והמחקר לטיפול מבוסס משוב. בחלקה השני, ענר גוברין ושרון זיו-ביימן ישוחחו עם סקוט מילר
מכון מפרשים, אונליין
22/05/2024
סדנה למטפלים: פסיכולוגיה של התעללות
הסדנה תעסוק במערכות יחסים מרעילות בהן מתקיימת התעללות פסיכופתית/נרקיסיסטית ובתהליך ההחלמה מקשרים כאלו בחדר הטיפולים.
מכון מרווה, אונליין
החל מה- 02/05/2024