שלום יובל, רעב בין ארוחות אינו בהכרח בעיה פסיכולוגית. אני מציע לך ראשית כל לפנות לדיאטנית קלינית שתוכל להדריך אותך בבניית תפריט מאוזן. במידה ובעבודה עמה עולה האפשרות כי דפוסי האכילה שלך מושפעים ממרכיבים רגשיים - אז מומלץ לפנות לפסיכולוג שיסייע לך בתחום זה. בהצלחה וחג שמח, אסף