שלום גידי,
איני בקיא מאוד בטכניקות לשיפור יכולות קוגיטיביות. אני יודע שישנם תרגולים שונים שאמורים לסייע בכך אך נראה כי יעילותן מוכחת בספר. אני כן יכול לומר שישנם פתרונות אחרים, שאומנם אינם משפרים יכולות קוגנטיביות אך כן עשויים לסייע. פתרון אחד הוא לכתוב את הדברים. אנשים רבים, בעיקר בסיטואציות מלחיצות כמו עבודה חדשה, נעזרים במחברת או פנקס שעוזר להם להכיל את המידע הרב שהם נדרשים לקלוט.פתרון נוסף הוא לנסות ולארגן את סדר היום בצורה טובה יותר שכן ימים מבולגנים וחסרי סדר תורמים לתחושת בלבול. כשהלו"ז מסודר יש לנו משאבים רבים יותר להפנות עבור מטלות אחרות כמו זכירת דברים חדשים.

מקווה שהצלחתי לסייע!
אסף