שבוע טוב.
בימים האחרונים אני מרגישה מצב רוח ירוד ללא סיבה מין תחושת מועקה מסוימת אני לוקחת כדור נגד דיכאון אבל זה לא משפיע זה כדור ציפרלקס ומטופלת אצל פסיכיאטר אבל בכל זאת אני כל הזמן מול הטלוויזיה ואין לי מוטיבציה לשום דבר. איך אני יכולה לשפר את מצב הרוח?
שלום יעל.
במרבית המקרים מצב רוח ירוד ומועקה המופיעים "ללא סיבה" נגרמים מגורמים רגיים שאינם מודעים ומובנים לאדם באופן מלא. במקרים אלו, השפעת הכדורים עשויה להיות חלקית בלבד מאחר והם אינם נוגעים בגורמי העומק לתחושות. לכן, במצבים אלו מומלץ לא להסתפק בטיפול תרופית או בפתרוות נקודתיים שיכולים לשפר את מצב הרוח (ספורט, מפגש חברתי וכן הלאה) אלא לפנות לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה לזהות את הגורמים לתחושות ולטפל בהם באופן מעמיק.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
