היה לי יום נוראי ולמחרת נפגשתי עם המטפלת. ורצתי לשאול את דעתך. האם כדאי לספר לה לפרטי פרטים על היום הנורא שכבר חלף? או פשוט ל"זפזפ" הלאה.
כי אם אני מספרת לה, מציפה את זה מחדש, הכל שוב חי ובועט וממשיך לבעוט ולהכאיב גם הרבה זמן אחרי שיצאתי מהפגישה.
ואני לא בטוחה שזה טוב לי ועוזר לי.
תכלס אפשר פשוט לפתוח דף חדש ולהמשיך הלאה.
שלום שרון. אחת המטרות המרכזיות של טיפול היא הרחבת היכולת להכיר את הנפש ולפגוש אזורים וחוויות שונות. לכן, טיפול במהותו אינו "מדפדף הלאה" אלא מזמין להשתהות והתבוננות. במובן זה, כדאי לשתף את המטפלת ולאפשר עבודה על החוויות המכאיבות ובמידת הצורך גם חיזוק של יכולות ההתמודדות עם רגשות שונים. לצד זאת, אני חושבת שדרך הדילמה שלך את מעלה שאלה חשובה מאוד לגבי נפשך ולגבי אופני ההתמודדות שלך עם חוויות רגשיות ובמובן זה, חשוב להעלות מול המטפלת את הדילמה שהעלית כאן, ולאו דווקא את הפתרון. התבוננות מעמיקה יותר על הדילמה שהצגת תוכל לחבר לתחושות ומאפיינים עמוקים יותר שלך, ואני מניחה שתאפשר גישה לעוד היבטים משמעותיים לטיפול. ליטל
.jpeg)
.jpg)
