שלום,
מעולם לא אובחנתי אבל הייתי מגדירה את מה שאני חווה כדכאונות קלים וב3 השנים האחרונות גם חרדות. כבר כ15 שנים אני סובלת מהם, הם יכולים להמשך לתקופות ארוכות כשהתקופה הכי ארוכה הייתה 6 שנים. אני מרגישה הבדל מאוד משמעותי בין התקופות האלו לבין התקופות היותר חיוביות והן פוגעות באיכות החיים שלי- אני מתפקדת, אבל אני לא נהנת משום דבר שאני עושה, הריכוז שלי נפגע, התפקוד שלי מינימלי ולא מוצלח במיוחד, וככל שאני חווה יותר כשלונות כך ההרגשה יותר מעמיקה. פעמיים במהלך ה15 שנים האלו היו לי מחשבות אובדניות כשבשתי הפעמים הייתי צריכה לשכנע את עצמי שזה לא שווה את זה ולהיות מודעת לעצמי בכל רגע שלא אשבר פתאום.
הלכתי לשיחה בשירות הפסיכולוגי באוניברסיטה שאני לומדת, ונאמר לי שהם ממליצים לי לגשת לפסיכיאטר על מנת לקבל טיפול תרופתי, אבל לא הצלחתי ליזום את הפגישה איתו וזה התמסמס.
בשבוע האחרון אני מרגישה שעוד פעם ההרגשה הזאת מתחילה ואני מעוניינת להתחיל טיפול לפני שזה יתדרדר שוב, אבל במהלך החיפוש אחר מטפל קצת הלכתי לאיבוד ואני לא יודעת מה כדאי- לפנות לפסיכולוג, לפסיכיאטר, לעו"ס? איזה סוג טיפול מתאים לי? ללכת לרופא משפחה שהוא יכיוון אותי?
איך מתחילים את כל הסאגה הזאת?