שלום רב , אני בן 36, סובל ממספר בעיות שתוקעות אותי במקום. הראשונה היא שאני לא מצליח לצאת מעצלנות ולנסות להתקדם בקריירה, אני תקוע בעבודה של בני 20 כבר כמה שנים ואין לי כוחות ללמוד ולהתקדם. בעקבות כך אני משועמם נורא ומבזבז את הזמן. כאן מגיעה הבעיה השניה שבגלל השיעמום אני לא מוצא מה לעשות ואז אני פונה לצפיה בפורנו ואוננות כפייתית. הענין מתיש אותי נפשית ופיזית וכך אני נשאר תקוע במקום ולא עושה כלום בחיים.
מה עלי לעשות כדי לצאת מזה?
שלום דני.
מאחורי תקיעויות והתמכרויות מסוג שאתה מתאר עומדים בדרך כלל גורמים רגשיים ולא מודעים עמוקים אשר לא קל לזהות ולשנות באופן עצמאי. לכן, אני חושבת שכדאי מאוד לפנות לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך לזהות ולעבד את הגורמים העומדים מאחורי הקושי שלך לבנות חיים מלאים ומספקים יותר. במקרים רבים, תהליך עיבוד רגשי זה הופך את ההתמכרויות לפחות חיוניות לנפש ואז אפשר לזוז, לשנות ולהתפתח.
לא תמיד קל לפנות לטיפול במצבים של חוסר כוחות, אבל נשמע שחבל לוותר על עצמך ועל האפשרות לחיים מלאים יותר.
ליטל
