שלום, ביתי פיתחה פוביה מנמלים. לאחרונה יצאו לטיול נתי והפוביה מנעה ממנה להתשתתף בטיול כי היא לא הייתה מוכנה ללכת רק עמדה, צרחה ורעדה מפחד מנמלים. השאלה היא איך אנחנו עוזרים לה להתגבר על הפוביה כדי שלא תיפגע בה. למי אפשר לפנות לייעוץ/טיפול?
שלום סנדרה.
ילדים מפתחים פעמים רבות פוביות, ויתכן שתוכלו להתמודד עם הפחדים בכוחות עצמכם. ניתן לבנות איתה באופן עצמאי תכנית חיזוקים- לסייע לה להתקרב לנמלים באופן משחקי והדרגתי ולחזק אותה במילים ואולי גם בפרסים כאשר היא מצליחה. כך, לאט לאט, החרדה תפחת ותחושת היכולת וכושר ההתמודדות תתחזק.
במידה ושיטות אלו אינן מצליחות ו/או במידה ואת מרגישה שהמצב חמור ושאת מעדיפה עזרה חיצונית, ובהנחה שאין קשיים רגשיים משמעותיים נוספים מעבר לפוביה, אני מציעה לפנות להדרכת הורים קצרה וממוקדת אצל מטפל המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בהדרכה זו תוכלו לקבל כלים אפקטיביים לקידום והתמודדות, ולבדוק יותר לעומק האם כלים אלו מספיקים או שיש צורך גם בטיפול בבתכם.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
