אני בת 40 לא נשואה ללא ילדים אני מרגישה שאני קמה כל בוקר עם ריקנות מסוימת ואז זה מוביל להרגשה לא נעימה וזה נמשך במשך היום. אין לי מסגרת אני הייתי המון שנים במסגרות כאלה או אחרות שיקומים וכל מיני דברים ואני לא רוצה לחזור לזה מצד אחד טוב לי עם עצמי יש לי את הפינה שלי בבית אבל מצד שני אין לי עניין בתחביבים מיוחדים גם באמצע השבוע אני מרגישה חוסר חברה כי כולם עובדים או נמצאים במסגרות כאלה או אחרות אני הייתי המון שנים בטיפול וזה כבר פסה אני רוצה לקום לשגרה טובה לאנרגיה לעניין ואין לי את זה אשמח לעצה.
תודה רבה
שלום ליאורה.
לא קל למצא את האיזון בין מציאת "הפינה שלך" לבין עבודה אישית וטיפולית, ונשמע שכרגע את נמצאת בין השניים- לא מרגישה רצון וצורך בעזרה אך חווה את חסרונם של קשרים ותחומי עיסוק.
אני חושבת שהפתרון אינו לוותר על העזרה והחיבור עם החוץ אלא להמשיך ולנסות עד שימצאו המסגרת או הטיפול הנכונים לך. בינתיים, את יכולה להיעזר בהודעה שפרסמתי תחת הכותרת "איך להתמודד עם רגשות שליליים"- מקווה שתוכלי למצא שם כיוון להתמודדויות נקודתיות עם רגעי קושי.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
