שלום אני בת 23.
ויש לי מחשבות מטרידות וחרדות מהמוות ו העתיד
זה קורה לי בלילה
שאני חושבת "מה יקרה אם ההורים שלי ימותו ? " המחשבות כאלה...
פחד מחושך
סיוטים בלילות
מחשבות מפחידות על רצח
על סכין
מה ניתן לעשות?
תודה.
שלום יעל.
חרדות מאסונות שונים מהוות במרבית המקרים ביטוי של תכנים נפשיים אשר עדיין אין להם מילים. תכנים אלו נוגעים במרבית המקרים ליחסים וחוויות עבר אשר לא זכו לעיבוד רגשי מספק ולכן מציפים את החוויות המכאיבות באמצעות סימפטומים של חרדה.
בהתאם, אני חושבת שכדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה להבין את מקור החרדות. עיבוד מסוג זה מביא במרבית המקרים להקלה משמעותית מאחר והתכנים נפשיים מקבלים מילים ומשמעות ואינם צריכים לחזור ולהיות מסופרים שוב ושוב דרך הסימפטום החרדתי.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
