שלום,
כבר המון שנים שאני סובלת מהתקפי-צחוק בלתי נשלטים...
זה קורה לי במצבי לחץ
כשאני עייפה
או שאני לחוצה
ולמישהו קורה משהו
לדוגמא - אם לחברה או אמא כואבת הבטן והיא אומרת לי "אייהההה הבטן..תביאי לי כדור".
אני מתגלגלת מצחוק!!!!!
וזה לא נפסק
לפחות דקה.
זה מתחיל בגרון...
רעידות בגרון ואז מתפרץ
הצחוק
זה מפריע לי
ולסובבים אותי.
רציתי לדעת ממה זה נגרם?
אשמח לעצה..
תודה.
שלום לך.
התמודדות עם מצבי לחץ, קושי ואתגרים אישיים ובין אישיים מבוססת על מגע עם החוויה הפנימית ועל יכולת לווסת אותה. סביר להניח כי התקפי הצחוק שאת חווה הם ביטוי לקושי להיות במגע עם הרגשתך ולווסת אותה (למשל, קושי לשאת את הרגשות והתחושות המתעוררים בך במצבי לחץ). יכולת וויסות רגשית היא יכולת חיונית בתחומי חיים רבים כקריירה, זוגיות ויחסים חברתיים ולכן אני חושבת שכדאי לך לפנות לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך לשפר את היכולת לעבד ולווסת את תחושותייך.
ליטל
.jpeg)
