שלום
יש לי מחשבות בלתי פוסקות על החיים
אני לא מצליחה 'לחיות ברגע'.
המחשבות מציפות אותי,
מחשבות מפחידות : 'מה יקרה אם ההורים ימותו ותשארי לבד?
איך תסתדרי?איך תהיי אמא בעתיד אם יש לך חרדות? את לא יציבה מה תעשי? אולי תתאבדי? אבל אם תתאבדי ההורים יהיו עצובים...ואז מה?'
כל מיני מחשבות כאלה.
וזה משגע אותי!
התחלתי טיפול ציפלרקס 20 מ"ג
וזה לא ממש עוזר.
אני מרגישה מכורה לואבן ואליום
זה הדבר היחידי שמרגיע אותי.
מה לעשות?
שלום יעל.
טיפול תרופתי אכן יכול להביא להקלה ורגיעה ברגע של חרדה, אבל כדי להביא לשינוי משמעותי יש צורך גם בטיפול פסיכולוגי במסגרתו אפשר יהיה לעבד ולהבין לעומק את מקור החרדה והסבל שלך. תחושות ומחשבות מהסוג שתיארת מופיעות בדרך כלל על רקע גורמים רגשיים לא מודעים וכאשר נותנים להם מקום ומעבדים אותם בטיפול, הם "מתרככים" ומפסיקים לתפוס מקום מרכזי ומכאיב כל כך.
עיבוד של גורמים מסוג זה בדרך כלל לא מתאפשר באופן עצמאי, ולכן ממליצה בחום לפנות לטיפול שיקל על הסבל והכאב שאת חווה.
ליטל
.jpeg)
