שלום רינת,

צר לי לשמוע שנפגעת כך במקום עבודה. עבודה אמורה לספק פרנסה, אך יש לה גם השפעה משמעותית על המצב הנפשי של האדם. כאשר עובדים, יש תחושה של תפקוד, עשייה ויכולת, ובמקרה הטוב האדם חש סיפוק מהעשייה ומהמפגש החברתי. לכן מומלץ שתפני לקבל עזרה, על מנת שתוכלי לחיות חיים מלאים יותר ותוכלי להשתלב בעשייה ובעבודה.
המצב שאת מתארת הוא לא מצב של פוסט טראומה לפי ההגדרה, שכן בפוסט טראומה מדובר בחשיפה לאירוע טראומטי (כלומר, לאירוע מסכן חיים, כמו מלחמה, תאונה, פגיעה פיזית, אירוע טרור וכו'). עם זאת, נשמע שהאירועים שחווית נרשמו אצלך בחוויה כקשים וכואבים והשאירו מטען כבד, עד כדי כך שקשה לך להמשיך הלאה בחייך. לצערי, כפי שאת מבינה, לא ניתן לשנות את מה שקרה. מה שכן, ניתן לעבד את החוויה, להבין את השתלשלות האירועים וכך לאפשר לעצמך להמשיך הלאה ולחזור לתפקד במקום עבודה אחר. לעיתים קשה מאוד לעשות זאת לבד, ולכן הייתי ממליצה לך בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי. את יכולה למצוא סיוע באחת מהתחנות לבריאות הנפש, בקופת החולים, או בטיפול פרטי. תוך חשיבה משותפת עם המטפל אולי תמצאי דרך לחזור לעבוד בהדרגה, תוך הבנה מעמיקה יותר של אירועי העבר.

בהצלחה,

סיון