היי,
אני מרגישה שאני מזוכיסטית!
כל היום רק ״מגלגלת״ בראש את כל התרחישים והדברים הרעים שקרו לי ויראו לי בעתיד, כל מקרה רע שקרה לי במהלך החיים, כל תרחיש שיקרה ויחזור על עצמו. כל התקף חרדה, כל פגיעה שלי באחר, הרצון לפגוע בעצמי (שמתחזק כל שנייה שחולפת)!
אני משחזרת את הכל!! חייה כל שנייה מחדש, גל עצום של רגשות שליליים מציפים אותי עד שנגמרים לי הכוחות.
למה זה קורה לי??
למה אני עושה את זה לעצמי???
אני יודעת שזה מחשבות, ואני באמת מנסה להעלים אותן! אבל הן חזקות ממני.
אני עייפה מתחושת הרדיפה של העבר,
ההתנגדות למחשבות האלה גובה מחיר עצום.
אני כל הזמן עייפה, חסרת מוטיבציה כמובן, איך זה הגיוני שתהיה לי מוטיבציה אם כל מה שאני מרגישה הוא שלילי, שחור, ואפל.
אני בקושי קמה בבוקר, לא מוצאת את הכוחות לצאת ולהכיר אנשים (למה? אני גם ככה אפגע בהם או שהם יפגעו בי), אני רק רוצה לכבות את ״האור״ הגדול ולהישכח.
קשה לי להתנגד, השליליות של העבר רודפת אותי- אני רואה, שומעת ומרגישה אותה מחזקת את האחיזה שלה בגרון שלי. אין לי אוויר! אולי זה הזמן שלי לשחרר, לוותר, לתת להן לנצח.
זה לא מרגיש שווה את המאמץ...