התחלתי טיפול פסיכולוגי לפני שנתיים בעקבות דיכאון . הפגישות היו על תקן שבועי . לא היה קל אבל הדיכאון חלף לו והפסקנו טיפול. לא מזמן חידשתי את הפגישות כי אני מרגישה שהן עושות לי טוב לנפש ואני מרגישה שהן משמשות לי כרשת ביטחון ואת האמת אני לא רוצה להפסיק.
המטפל שלי מאמין בטיפול cbt כך שלפעמים אני חשה לא בנוח שאני שם .
האם זו התמכרות ? האם נכון להמשיך טיפול גם שאין בעיה קונקרטית ?
שלום לך.
אנשים רבים בוחרים להמשיך בטיפול פסיכולוגי גם כאשר אין "סימפטום" ספציפי. לעתים במצבים אלו הטיפול מכוון לעבודה על אזורים בנפש אשר זקוקים לעיבוד גם אם אינם "סימפטומטיים", ולעתים הוא מכוון להעמקת ההכרות העצמית והחוויה האישית. במובן זה, סביר להניח שחזרתך לטיפול אינה התמכרות אלא רצון להעמיק את ההכרות עם רבדים נוספים של נפשך. לצד זאת, מאחר והנושא מטריד אותך אני מציעה להעלות אותו בטיפול ולבדוק עם המטפל קצת יותר לעומק מה את צריכה כרגע מטיפול, והאם טיפול קוגניטיבי התנהגותי אכן עונה על צרכייך.
ליטל
.jpeg)
