שלום ענת.
חשוב וטוב שאת מזהה את ההרסנות שבדפוס ההתנהגות שלך, ולוקחת עליו אחריות. דפוסים מהסוג שאת מתארת עשויים לנבוע מגורמים רגשיים שונים ומגוונים ששניים מהבולטים ביניהם הם פחד מאינטימיות (במצבים אלו "עדיף" לחסום קשר מאשר "להסתכן" בכך שיצליח) ושחזור של קשרי עבר שהיה בהם אלמנט של פגיעה, דחייה וכד'. בכל אחד מהמקרים, ובמקרים נוספים, ההתנהגות ההרסנית היא אוטומטית ולכן לא קל להתגבר עליה. בהתאם, מאחר ואת סובלת ומתוסכלת מדפוס התנהגותך, אני מציעה לשקול פנייה לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לברר באופן מעמיק יותר מה עומד מאחוריו. במרבית המקרים, עיבוד של היבטים אלו משחרר מהדפוסים ההרסניים ומאפשר את התבססותם של דפוסי קשר בריאים ויציבים יותר.

ליטל