אשמח עם תסכימי ואני ממש מבקשת איך אני יכולה לקום אופטימית להיות אופטימית ושמחה ביום יום למרות כל הבדידות הדיכאון שאני מרגישה כרגע אני רוצה לקדם את עצמי בגלל זה גם ביקשתי אתרים באינטרנט או קישור לאתר מסוים אבל באמת זה חשוב לי אשמח מאד לעזרתך בפורום נכון זה חריג אולי לכתוב כזה דבר בפורום אבל אני ממש אודה לך.
מאחלת לך שנה אזרחית טובה ומקסימה
שלום לימור.
היכולת "לקום אופטימית", להתגבר על חרדה חברתית ולפתח קשרים חברתיים היא יכולת מורכבת ולכן ההמלצה שלי היא לפנייה לאנשי מקצוע המתמחים באופן ספציפי בתחום החברתי (ראי, למשל, "שיא קשר"). את יכולה להיעזר באתרים כמו "כמוני" שמציע דיון בין אנשים המתמודדים עם מגוון מצבים רגשיים (ביניהם גם חרדה חברתית) או להיעזר בספרי עזרה עצמית מתחום הפסיכולוגיה החיובית (למשל "באושר ובאושר"), אך במרבית המקרים כאשר יש קושי משמעותי המגביל את התפקוד החברתי יש צורך בעזרה מקצועית ולכן לא הייתי שוללת את האפשרות.
ליטל
.jpg)
.jpeg)
