שלום רב.
אני בת 52 רואה את חצי כוס המלאה- משפחה מקסימה,חברים מקסימים,בית מקסים-הבעיה היא שאני לא עובדת ומותשת מלחפש עבודה כי עד עכשיו לא מצאתי אני נורא סובלת מעייפות וסטרס עם כל המטלות וחיפוש עבודה ולא מצליחה להשתלט על הלחץ ובמקביל ישנה עמוק לעיתים המון שעות.(לא מצליחה להיות רגועה ואנרגטית ביום) אני רוצה להיות רוב היום עיירנית ורגועה השאלה מה אני צריכה לעשות.
תודה,
שלום נירית.
העייפות, הלחץ וחוסר האנרגיות שאת מתארת עשויים להיות ביטויים לחוויות רגשיות לא מודעות שאין להן מילים, ולכן מתבטאות בתחושות שתיארת. כך, למשל, תחושת חוסר ערך עשויה לגרום לחיפוש עבודה להפוך לחוויה מלחיצה וקשה מאוד, וצורך עז לרצות עשוי להפוך את המטלות היומיומיות למתישות ומלחיצות. לכן, אני ממליצה לפנות להתייעצות עם פסיכולוג אשר יסייע לך להבין טוב יותר את הגורמים להרגשתך ובמידת הצורך, ימליץ על תכנית טיפול מתאימה.
ליטל
.jpg)
.jpg)
