אני לא רוצה להכיר מישהו אחר כרגע. אולי את יכולה לתת לי עצה להסחת דעת כדי שאשתחרר מזה בנוסף לטיפול?
שלום לך.
פרידה מבן זוג מעוררת פעמים רבות נושאים רגישים וטעונים של קשר, אובדן ואמון ולכן הפרידות אכן עשויות להיות קשות ומכאיבות. לכן, אני חושבת שהפתרון אינו הסחת דעת אלא השלמה עם העובדה שכרגע כואב וקשה לך. תני לעצמך מקום "להתאבל" על הקשר, דברי עליו עם חברות ובמקביל- הקפידי לשמור על תפקוד תקין ולעסוק בפעילויות השגרתיות שלך גם אם כרגע אין לך הרבה חשק אליהן. עם הזמן, תהליך ה"אבל" יסתיים ותוכלי למשיך הלאה. במידה ולא תרגישי שיפור משמעותי עם הזמן, אכן כדאי לבחון האם יש צורך בטיפול פסיכולוגי.
ליטל
.jpg)
