<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י חסויה ב - 02/03/2019 09:27:20

    וגם ככה המשפחה שלי נגד זה שאחזור לכל זה גם דיברתי עם הרופא משפחה הכול אבל אף אחד לא פנה אלי אני אשמח מאד עם תוכלי לעזור לי בינתיים איך לשפר את ההרגשה גם לבד כדי שלא אקום כל בוקר מדוכדכת ומתוסכלת אין לי עם מי לדבר

    תשובה: עד עכשיו לא פנו אלי
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 03/03/2019 11:02:57

    שלום לך.
    נשמע מדברייך שהדכדוך וההרגשה השלילית שלך קשורים בצורה חזקה לתחושת הבידוד חברתי ואולי גם להיעדר פעילות, ולכן אני חושבת שהדרך להתמודדות אינה "לנסות להעביר את ההרגשה" אלא לפעול כדי לבסס חיים מלאים ומספקים יותר. בהתאם, אני חושב שכדאי להקדיש את מירב המאמצים ליצירת וחיזוק קשרים חברתיים- אפשר להיעזר בקבוצות תמיכה דרך האינטרנט או לחפש מכונים פרטיים (למשל, מכון שיא-קשר) המסייעים ביצירת קשרים חברתיים בין אנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים. כמו כן, כדאי לפעול לכך שהיום יום שלך יהיה עשיר ומלא פעילות- פעילות ספורטיבית, התנדבות, חוגים וכן הלאה. במקביל אפשר להיעזר בספרי פסיכולוגיה חיובית המסייעים בביסוס מצב רוח וסגנון חשיבה חיוביים יותר, אך הדגש הוא על בניית סדר יום שיביא איתו יותר שמחה וסיפוק באופן טבעי.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

סמדר ידגר

סמדר ידגר

כפר האורנים
מיכל שוטוב

מיכל שוטוב

חדרה
יעל רייף סולומון

יעל רייף סולומון

חיפה
מירב בועז

מירב בועז

חיפה
יעל אפריאט טימר

יעל אפריאט טימר

מודיעין-מכבים-רעות
ליאור קורן

ליאור קורן

בנימינה-גבעת עדה
אור ויפרבניק

אור ויפרבניק

רחובות
שני דויטש

שני דויטש

פתח תקווה