שלום אני בחורה בת 43 לפני חודש וחצי נכנסתי לדיכאון, אני נשואה עם 3 ילדים עברתי ימים נוראים של עצב וקושי רב שלוו עם חרדות, לילות וימים ללא שינה בקיצור מצב לא נעים בכלל. רופא המשפחה רשם לי לורייון שלקחתי חודש ולא עשו לי טוב, הוא החליף לי לאסתו, שלושה ימים אני לוקחת ביחד עם כדור טבעי, המצב יותר טוב היום יש לי שיחה אצל עובדת סוציאלית קלינית פעם ראשונה רציתי לדעת אם יש עוד טיפולים למצבי? תודה רבה על העזרה
שלום אנה. הטיפול היעיל ביותר לדיכאון נחשב לטיפול המשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה, לכן נשמע שאת פועלת בכיוון נכון. כדאי לוודא מול העו"ס המטפלת שאכן מדובר בטיפול פסיכותרפי בתדירות של פעם בשבוע לפחות, ולא בסוג אחר של מענה טיפולי. במקביל, כדאי להשתמש הן בטיפול והן באנשים הקרובים לך כדי לבסס סביבה תומכת ככל האפשר בנקודת משבר זו: בדקי כי יש לך מענה רגשי ועזרה טכנית בחיי היום יום, והקפידי במיוחד על תזונה מאוזנת, שהות מחוץ לבית ופעילות ספורטיבית. אני מאמינה שמענה לכיוונים אלו יביא לשיפור משמעותי. ליטל
