יש לי ידיד טוב נראה טוב,אבל אנחנו לא בני זוג הוא לא מעוניין ובכל זאת, אני תקועה במחשבות עליו לא מצליחה להשתחרר ממנו, אני ניסיתי לדבר איתו על זה אבל הוא לא מעוניין וזה כואב לי מאוד. אני רוצה להיות חופשיה ולהתעניין בדברים שבאמת מעניינים אותי אפילו תחביבים ולא מצליחה. כיצד אני יכולה להשתחרר מהבעיה הזאת?
שלום כרמית.
קושי להתנתק ממושא אהבה בלתי נגיש אשר פוגע ביכולת להתעניין בקשרים ותחומי חיים אחרים נוגע בדרך כלל בהיבטים רגשיים שמעבר לקשר עצמו. למשל, תחושות וחוווית של דחייה, נטישה, היעדר נוכחות של אדם משמעותי וכן הלאה. לאור זאת, בהנחה שמדובר במצב מתמשך, אני מציעה לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי לברר יותר לעומק את מקור הקושי, ולאט לאט להשתחרר ממנו לבסס יכולת התמודדות טובה יותר גם עם חוויות מכאיבות מסוג זה.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
