שלום
אני מרגיש לפעמים רגשות עצובים
פיתאומיים שממשיכים יום יומיים ואז הכל חוזר כרגיל
כשאני עצוב אני חש עצב שגורם לי חוסר הנאה מדברים שאני יותר אהבתי
אני פחות נהנה לתקשר עם אנשים
אני מרגיש אני מוקף בהרבה אנשים אבל מרגיש בודד
אני לא יודע אם אני כן צריך טיפול מסויים
וגם אם כן איזה
גם לא הבנתי אם אני סובלת מדיכאון
שלום לך.
מאחר ואתה מתאר תחושות חוזרות של עצב וחוסר הנאה, יש סיכוי סביר שנפשך "מאותתת" על דבר מה שמצריך התייחסות. במובן זה, לא משנה אם אתה עונה לאבחנה של דיכאון או לא- חשוב יותר להקשיב למה שנפשך מספרת דרך התחושות העצובות והבודדות, ולכן אני חושבת שכדאי לבדוק את האפשרות של טיפול פסיכולוגי. טיפול בגישה פסיכודינמית יכול להתאים, מאחר והוא מציע אפשרות להתבוננות פנימית ועיבוד של התחושות והחוויות העומדות בבסיסם. במרבית המקרים, עיבוד זה מביא להקלה משמעותית.
ליטל
תוכל למצוא כאן רשימת אנשי מקצוע שמטפלים בדיכאון להתייעצות וטיפול
