שלום.
עברתי תאונת דרכים לפני כמה שנים ואני מרגישה שעדיין לא הצלחתי לגמרי להשתחרר מזה. אני מרגישה מעין התקף חרדה כשאני צריכה להיכנס למכונית או אוטובוס, ואני מוצאת את עצמי הולכת יותר ברגל גם כשזה למרחקים גדולים.
בלילה אני חולמת על התאונה, חווה מחדש את הכל ומתעוררת בבהלה.
איזה סוגי טיפול יש לפוסט טראומה? כמה זה אפקטיבי? האם רק פסיכולוג יכול לטפל בפוסט טראומה או שיש סוגי מטפלים אחרים?
שלום לך.
ראשית, ממליצה לפנות בהקדם לטיפול הן כדי להקל עלייך והן כדי למנוע התקבעות נוספת של הסימפטומים. כדאי לפנות או לפסיכולוג קליני או לפסיכותרפיסט שהוא בעל תואר שני ובוגר ביה"ס לפסיכותרפיה אשר מתמחים בתחום של פוסט טראומה. סוגי טיפול רלוונטיים יכולים להיות טיפול קוגניטיבי התנהגותי המתמקד בפוסט טראומה, חשיפה ממושכת ו- SEE FAR CBT. על כולם תוכלי למצא מידע באתר. לאיתור מטפל מתאים באזור מגורייך את יכולה לפנות למוקד ההפניות של האתר בטל' 1800-200-205 או להיעזר באינדקס אנשי המקצוע של האתר.
ליטל
תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע המטפלים בפוסט טראומה
