אני בעשור השישי של חיי. לאורך השנים קיבלתי החלטות פיננסיות שגרמו לי לתחושת חרטה, וכישלון אישי. גם הססנות וחוסר יכולת לקבל החלטה גרמה לי לתחושות אלו. כנראה שאיזה שהוא מנגנון נפשי סמוי מוביל אותי לכך. לאחרונה קיבלתי החלטה בתחום הביטוחי שיצר לי תחושת פספוס וכישלון. איך ניתן להגיע למצב של השלמה עם מנגנון כזה ולהמשיך לחיות מבלי להיכנס לדיכאון בעקבות הדינמיקה הזאת.
שלום דני.
אתה מתאר "תסריט" חוזר אשר מאפייניו, מעבר לתכנים הספציפיים, הם טעות- תחושות אשמה וכישלון- חרדה מפני הישנות התסריט הנ"ל. במקרים רבים, כאשר אדם חוזר לאותם תסריטים קבועים שוב ושוב, למרות הצער והתסכול שהם גורמים לו, מדובר בניסיון של הנפש לספר "סיפור" על חוויה או תוכן נפשי שאינם לגמרי מודעים: האירועים הקונקרטיים מספרים שוב ושוב סיפור או חוויה שאינם לגמרי מובנים או מודעים לאדם. בהתאם, אני מציעה לפנות לייעוץ פסיכולוגי ממוקד בו תוכל לפענח את "שפת הסתרים" של הדפוס החזרתי. במקרים רבים פענוח זה ומתן מילים לחוויה שבבסיסו משחררת את הנפש מהצורך לחזור אליו, והדפוס החוזרמנוטרל או מתרכך.
ליטל
תכול לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע להתייעצות ובחינת טיפול
.jpeg)
