תודה על המענה ליטל.
תקופה ממושכת זה כבר 4 שנים שהתחילה עם אפיזודה של דיכאון מז׳ורי ארוך מאוד שבהן חל שיפור משמעותי אבל לצערי החזיק חודשים בודדים . מאז אני במצב ירוד שעולה ויורד בחומרתו . שיש הפוגות אני בשמיים אבל זה לא מצליח להחזיק מעמד לאורך זמן .. האם זה הגיוני ?
שלום שלומית.
הנפש אינה פועלת ב"היגיון" או "חוסר היגיון", ובמובן זה אני חושבת שמה שחשוב הוא להקשיב לה ולמסר שהיא מעבירה לך- מסר שמשמעותו כרגע, ככל הנראה, היא שהחוויה הנפשית שעומדת בבסיס הדיכאון עדיין זקוקה למענה ועיבוד. בהתאם, אני חושבץ שחשוב לפנות לטיפול פסיכולוגי אשר יסייע לך לעבד, להתבונן ולהבין מדוע הדיכאון עדיין מלווה אותך.
ליטל
.jpg)
.jpeg)
