שלום שומדי,

אני שומעת מדבריך שעולה הרבה ייאוש וחוסר תקווה. אני רוצה לעודד אותך לפנות לקבלת עזרה בכל דרך אפשרית, ולא להתייאש. תוכלי לעשות זאת באמצעות טיפול נפשי, בו תוכלי להתחיל להבין את הנטייה לפגיעה בעצמך ותוכלי לתת מקום לרגשות הקשים הללו. אם את מרגישה צורך בכך, תוכלי גם לפנות למוקד הטלפוני של ער״ן לעזרה ראשונה נפשית, בו תוכלי לשוחח על רגשותיך. חשוב שתדעי שיש אפשרות להרגיש טוב יותר, אבל צריך לעשות את הצעד הראשון ולפנות לעזרה. אני מאוד מקווה שתוכלי למצוא את הכוחות להתחיל תהליך של שינוי. כרגע את חווה ייאוש, אבל את לא חייבת להרגיש ככה, אני מאמינה שעזרה נפשית תוכל תוכל לעזור לך לבחור שוב בחיים. 

תרגישי טוב ובהצלחה,

יעל

תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע להתייעצות ובחינת טיפול