קראתי כתבה שאני חושבת שכתבו עלי ואני כל הזמן משחזרת שיחוותכועסת על עצמי למה אמרתי כך ולא אחרת או שאני משחזרת שוב ושוב ואומרת שהייתי צריכ להגיד כך ולא אחרת ...
אני צועקת ובוכה מזה כל פעם שזה עולה לי לראש
זה כבר נמשך למעלה מעשר שנים...
רציתי לדעת אם זה מחשבה טורדנית או סתם מצפןו שמעיק עליי שלא דיברתי אמת ולא נהגתי כשורה...
אשמח לתשובה בתודה מראש
שלום רחל,
נשמע שהמחשבות בהחלט טורדות את מנוטחתך ומביאות למצוקה נפשית. כמובן שלא אוכל לאבחן את המצב בפורום זה, אבל במידה ואת מודאגת ומרגישה שמחשבות אלו מייצרות אי שקט ומצוקה רגשית, אני ממליצה לך לפנות לטיפול רגשי בו תוכלי לתת מקום למחשבות ולנסות להבין את מקורן וכיצד ניתן להתמודד איתן. ההגדרה אינה מה שחשוב (האם הן טורדניות או לא) אלא העובדה שאת חווה מצוקה, ולכן כדאי בכל אופן לפנות לתמיכה בנושא זה.
בהצלחה,
יעל
תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול נפשי להתייעצות ובחינת טיפול
.jpg)
