שלום רחל, 

נשמע שהמחשבות בהחלט טורדות את מנוטחתך ומביאות למצוקה נפשית. כמובן שלא אוכל לאבחן את המצב בפורום זה, אבל במידה ואת מודאגת ומרגישה שמחשבות אלו מייצרות אי שקט ומצוקה רגשית, אני ממליצה לך לפנות לטיפול רגשי בו תוכלי לתת מקום למחשבות ולנסות להבין את מקורן וכיצד ניתן להתמודד איתן. ההגדרה אינה מה שחשוב (האם הן טורדניות או לא) אלא העובדה שאת חווה מצוקה, ולכן כדאי בכל אופן לפנות לתמיכה בנושא זה. 

בהצלחה,

יעל 

תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול נפשי להתייעצות ובחינת טיפול