הקדימו לי את הפגישה במרפאות,מחרתיים הפגישה הראשונה ואני ממש בחרדה זה פגישה ראשונית במרפאות,יש לי חרדות לגבי הפגישה איך אפשר להקל על החרדה יומיים לפני?