כל יום במשך השבועיים האחרונים אני סובל ממחשבה שהראש או גופי עומד להתפוצץ. מרגיש לחץ חזק. זה נראה כאילו ממשי. אני לא יכול יותר על מחשבתי. מה הפתרון?
להזכיר אני עם בעיות שמתבטאות בכך שאני לא מעז לצאת בבית כי מרגיש לא טוב. שנים לא יצאתי מן הבית. ובשנתיים אחרונים אמי עברה לגור בבית אבות. חי עם אחי אשר עסוק במחשב ואני לבד עם עצמי עם הבעיה בודד.
שלום אלכס.
נשמע שאתה סובל וזקוק לעזרה מקצועית אשר תסייע לך להבין יותר לעומק מה קורה לך, מדוע ואיך אפשר להקל עליך. לאור זאת, אני מציעה לחכות שהדברים יחזרו לשגרה במדינה ולאחר מכן כדאי לפנות להתייעצות ראשונית אצל פסיכיאטר או פסיכולוג קליני. בינתיים, במידה וקיימים רגעי מצוקה משמעותיים ניתן לפנות לקבלת תמיכה נפשית ראשונית בקווי סיוע כער"ן.
ליטל
תוכל לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול פסיכיאטרי להתייעצות ובחינת טיפול
.jpg)
.jpg)
