בכל המסגרות שאני נמצא בהם
בלי ברירה. כי אם היה לי קל למצוא מקום יותר טוב הייתי עובר
אנשים מסוימים כוחניים או אגוצנטרים
או אינטרסנטים או לא יודע מה
עושים דווקא את מה שמעצבן אותי
ואין לי שליטה עליו
כאילו מנסים למצוא את החלקים הרגישים החלשים
הפגומים
עושים את מה שכאילו מותר
זה לא משהו שאנשים אחרים יכולים להגיד בוודאות שזה לא בסדר
איך מפסיקים להתעצבן ממשהו שמעצבן אותי?
אני בדרך כלל משתדל להתרחק
אם אני יכול
אם זה לא משפיע עלי יותר מידי
שלום,
נשמע שאתה חווה קושי להשתלב במקומות העבודה, שקשור באינטראקציה החברתית שכרוכה בכך. האסטרטגיה בה אתה בוחר - להתרחק אולי עוזרת ברמה מסוימת, אבל אני מניחה שלא פותרת באופן יותר מעמיק את הקושי שאתה חווה. לצערי אין לי טיפ פשוט על איך מפסיקים להתעצבן. אם היית מעוניין בכך, ניתן היה לפנות לטיפול רגשי בו תוכל לנסות להבין יותר לעומק את הקושי שאתה חווה ואת מקורותיו, וכן תוכל ללמוד דרכים להתמודדות עם קושי זה.
בהצלחה,
יעל
תוכל לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול נפשי להתייעצות ובחינת טיפול
.jpg)
