מרגיש שכלום לא שווה את המאמץ. לקום מהמיטה ללמוד לדבר עם אנשים.. אני לא באמת רוצה לעשות אף אחד מהדברים האלו. אני סתם מנסה לשכנע את עצמי כי אם אני אהיה במיטה כל היום זה כבר כמו למות.. אבל אני גם ככה כבר לא כל כך מצליחה כי אולי כבר זהו.. אני כל כך עייפה.. אני לא רוצה יותר.. ואני כבר לא יודעת מה לעשות.. אין עוד שום דבר שאני יכולה לעשות.
שלום ים,
אני מצטערת לשמוע שזו החוויה כרגע. חשוב לזכור שאלו ימים מורכבים במיוחד, כאשר נשמע שאולי משהו במצב החיצוני מעצים עוד יותר את הקושי הפנימי. כפי שכתבתי לך בעבר, אני חושבת שמאוד מאוד חשוב לפנות לתמיכה רגשית בהקדם. בימים אלה עולות יוזמות מעניינות של טיפול ותמיכה ברשת. אם תרגישי שאת מסוגלת לכך, אולי תוכלי לפנות לתמיכה נפשית יותר רצינית. אני מאוד מקווה שלא תתייאשי למרות שכרגע אין כוחות והחוויה מאוד קשה. למרות שזה מרגיש שאין דבר שתוכלי לעשות, אני מאמינה שתמיד ניתן להיעזר.
תרגישי טוב,
יעל
תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול נפשי להתייעצות ובחינת טיפול
