שלום,
אני בן 36.
מאז שאני מכיר את עצמי, ברוב הזמן אני לא תופס את עצמי כמי שאני באמת, אלא כדמות אחרת מחיי (דמות אמיתית מהחיים שלי, לרוב כזו שהייתי רוצה להיות) שאני כביכול מחקה אותה.
זה כאילו שאני מדמיין את עצמי כמישהו אחר.
זה קורה בעיקר בסיטואציות חברתיות, שיחות טלפון וכו. אני תמיד מדמיין את עצמי כמו דמות אחרת. לפעמים זה משפיע על סגנון וטון הדיבור, תנועות גוף, וזה נשמע ונראה מוזר.
כשאני לא מצליח לגייס את עצמי להכנס לאיזו דמות, אני בקושי מוצא את המשאבים הנפשיים לתפקד.
אני מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי, לא יודע עד כמה התופעה נפוצה.
השאלה שלי - האם זו הפרעה מוכרת? יש לה שם? איך כדאי לטפל?
תודה,
אלי
שלום אלי,
אתה מתאר בצורה מאוד ברורה את הקושי שלך להביא את עצמך באופן אותנטי לתוך אינטראקציות חברתיות, ואת הצורך לחקות אחרים ״אידאלים״ כאשר אתה בא במגע עם אחרים. איני יכולה לתת אבחנה כך, שכן יש צורך בחקירה מעמיקה יותר של החוויה שלך. כמובן שבמצב שכזה ניתן וכדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי, כך תוכל גם לקבל יותר הבנה לגבי הקושי שלך להביא את עצמך ללא הצורך לחקות אחרים, וגם כמובן להתחיל ולקבל מענה טיפולי שיתמוך באפשרות לקיים אינטראקציות עם אחרים ממקום יותר נינוח.
בהצלחה,
יעל
תוכל לקבל כאן רשימה של פסיכולוגים להתייעצות ובחינת טיפול
.jpeg)
.jpg)
