שבת שלום ליטל.
כמו שאת יודעת אני מקבלת תמיכה וטיפול מצוין מהצוות. אבל מבחינה חברתית לא יודעת לא מצליחה ליצור קשר עם החברים במועדון מחוץ למועדון. רק במועדון אנחנו צוחקים מדברים כיף,אבל חסר לי חברים מחוץ למועדון. ובסופי שבוע אני תקועה בבית. אנחנו בקורונה קצת אחרי אבל אני לבד בבית בסוף שבוע ותקועה באינטרנט ובטלוויזיה זה קצת מעיק. אשמח עם תוכלי לתת לי עצה מה לעשות למרות שאני בטיפול ותמיכה. ממש תודה שתהיה לך שבת מקסימה ליטל תודה רבה
שלום רינת.
בניית קשרים חברתיים אשר חורגים מגבולות ה"כיף" , הופכים מעמיקים ואישיים ועוברים גם למפגשים מעבר למסגרת הוא תהליך שצריך סבלנות אליו. קשר אמתי נבנה לאיטו ולא ברגע. לכן, אני מציעה להזכיר לעצמך שטבעי שהדברים עדיין לא התגבשו לכדי קשרים מעמיקים מאוד ולא להתייחס למה שעוד לא נבנה כאל תקיעות. בינתיים כדאי להיעזר בסופ"ש בטכניקות שמועילות לך תמיד- פסיכולוגיה חיובית אליה כדאי להוסיף גם נשימות והרגעה עצמית. כמו כן, ממליצה מאוד להוסיף פעילות ספורטיבית שתעלה את מצב הרוח ותוסיף פעילות לסופ"ש.
ליטל
.jpeg)
