שלום לך. 

נשמע מדברייך שהקושי המרכזי קשור בחרדה ולחץ מול אנשים, ולכן אני מציעה לפנות אל טיפול פסיכולוגי שיסייע לך להבין את מקור החרדה ולהתמודד טוב יותר בסיטואציות אלו. ניתן לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי שהוא טיפול קצר וממוקד יחסית אשר מסייע ברכישת דפוסי חשיבה והתנהגות יעילים יותר סביב החרדה, או לטיפול פסיכודינמי אשר מציע עיבוד ומענה להיבטים הלא מודעים העומדים בבסיס החרדה.

בעיות זיכרון עשויות להתעורר במצבי לחץ, אך על סמך המעט שכתבת בנושא איני יכולה לשלול בעיית זיכרון, ולכן אם יש לך חשש שקשיי הזיכרון נפרדים מבעיית הלחץ, פני להתייעצות אצל רופא המשפחה ולו רק כדי להרגיע את עצמך שאין בעיה מהותית יותר.

ליטל