היי ליטל
אבא שלי כמו שאת יודעת חולה מאוד והמצב שלו מידרדר. אני מדברת המון בטיפול על אבא שלי והם עוזרים לי מאוד. אבל אני מרגישה רק הקלה בימים שאני באה למועדון. יש לי בעיה שבשישי שבת אני לבד, והמחשבות צצות לי מה יקרה אם? איך אני יכולה להפוך שליליות לחיוביות בסוף שבוע? אני ממש מודה לך ליטל מכל הלב אגב אני ממשיכה לקרוא פסיכולוגיה חיובית אבל בסוף שבוע המחשבות צצות. אשמח למענה תבורכי ליטל יקרה מאחלת לך שבת נפלאה ושבוע טוב
שלום רינת.
טוב שאת מעלה את הנושא בטיפול וממשיכה לחשוב איך לסייע לעצמך. מחלה של הורה היא מצב קשה ומטלטל ובמובן זה אני חוששת שאין דרך להעלים את התחושות והחששות אלא רק להמשיך ולעבד אותן כדי לקבל תמיכה בהתמודדות וכדי לזהות ולסייע סביב מחשבות ורגשות אשר מקשים על ההתמודדות. לכן, אני חושבת שהטיפול הוא המקום להמשך חשיבה ולפיתוח דרכי התמודדות, ואיני מרגישה שיש לי דרך נוספת לתרום לנושא, מלבד להציע כי במידה וסופי השבוע קשים לך יותר, תנסי למלא אותם גם בפעילויות ועשייה חיובית, חברתית ומספקת.
ליטל
.jpeg)
