שלום לך.

בחירת טיפול ומטפל מתאימים הם אכן משימה לא פשוטה, ולא קל להשיב לשאלה שלך מבחוץ. הקושי לשתף ולדבר עשוי להיות ביטוי לחיבור לא מספיק טוב עם המטפל אך לא פחות מכך- לנטייה או קושי רגשי שמלווים אותך ובאים לידי ביטוי בטיפול דווקא כניסיון של הנפש להביא אספקט נפשי זה לטיפול, עיבוד והתבוננות. כמו כן, חשוב לזכור כי תהליכים טיפוליים אשר אינם מכוונים לקושי נקודתי (למשל, פוביה ספציפית) אלא להיבטים רגשיים-אישיותיים רחבים יותר, נוטים להיות ממושכים ובמובן זה, העובדה שהשיח הטיפולי עדיין לא התגבש לכדי שינוי של ממש היא טבעית ואינה בהכרח עדות לבעיה בבחירת הטיפול או המטפל. לאור כל האמור, אני חושבת שהצעד הנכון ביותר יהיה לשתף את המטפל ישירות בתחושות והספקות, ולבדוק האם שיח זה מצליח לחדש לך או להאיר את עיניך בנוגע למתרחש בטיפול ובנפשך. אם מצליח להיווצר מתוך השיח על הספקות דיאלוג משמעותי ומקדם- יש סיכוי טוב שאתה במקום הנכון. במידה ולא, כדא להמשיך לדון בנושא עם המטפל, לבדוק איתו האם אתה מתחבר לגישה הטיפולית שהוא מציע והאם אתה מרגיש שהוא מצליח לדייק ולהגיד דברים שאכן נוגעים בך.  אם השיח אינו נבנה כשיח משמעותי ואפקטיבי, כדאי לשקול האם זה אכן הטיפול הנכון לך.

ליטל