שלום לך.

תוכלי למצא רשימה של מטפלים שנותנים טיפול מוזל כאן ולמיין את הבחירה על פי אזור מגורים ומאפיינים נוספים.

לצד זאת, אני מציעה לבחון האם טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא הטיפול המתאים לך. טיפול ק"ה הוא טיפול המתמקד בנטרול דפוסי חשיבה והתנהגות העומדים בבסיס סימפטומים נקודתיים כדיכאון, כפייתיות, חרדה וכד', ואילו את תיארת בדברייך התמודדות עם סוגיות חיים רחבות יותר. במובן זה, אני תוהה האם טיפול בגישה פסיכודינמית אינו מתאים יותר, מאחר והוא מתמקד לא בסימפטום נקודתי אלא בזיהוי ועיבוד גורמי העומק העומדים בבסיס קשיים והתלבטויות הנוגעים למגוון היבטי חיים. 

ליטל