היי ליטל יקרה
כמו שאת יודעת אני במועדון תמיכה, ולצערי כרגע בגלל הסגר החגים אין שיחות פרטניות. רק עושים קבוצות לא יותר מזה. גם לרופאה לא נותנים לי להיכנס. הם עושים לי טיפול ללא כדורים. רק יש בעיה אחת כאשר בשעות הערב אני חווה דיכאון במשך כל היום אני מרגישה מצוין רק בערב שמתחיל להחשיך זה קורה לי. כרגע נכון אני במועדון הזה אבל כמו שכתבתי אין שיחות פרטניות עד להודעה חדשה. הייתי שמחה חוץ מפסיכולוגיה חיובית עם את יכולה לפחות עד שהסטודנטים החדשים יבואו ועד שתהיה לי שיחה פרטנית איך אפשר להתמודד לקראת הערב שזה קורה? אני ממש אשמח לעצה תודה רבה ליטל ויום נפלא אגב גם מי יודע מתי יעשו לי סל שיקום בינתיים אין את זה באופק מאחלת לך יום נפלא
שלום רינת.
אני שומעת ומתארת לעצמי כמה שבירת השגרה והפגיעה במעטפת התומכת מקשים, ושמחה לשמוע שרב שעות היום את מרגישה טוב כל כך. חוששת שאין לי עצות או אסטרטגיות התמודדות נוספות להציע מלבד אלו שכבר הצעתי לך, וממליצה לשמר את הקשרים עם חברי המועדון ולבדוק יחד אים האם תוכלו לסייע זה לזה בשעות הקשות, או לחלוק מנסיונכם לגבי דרכי התמודדות.
ליטל
.jpeg)
