שלום, בחרתי להישאר בעילום שם.
הבעיה שמפריעה לי מאוד בעצמי זה המוחצנות שלי.
מאז שאני זוכרת את עצמי אני אדם שמדבר בלהיטות, מאוד מאוד וורבלית, משלבת תנועות ידיים, טונציה בולטת, מצחיקה כזו, תיאטרלית. בתקופה האחרונה אני שמה לב שזה מאוד מפריע לי בעצמי וזה יוצא לי באופן טבעי לגמרי. אני מחפשת פתרונות איך לשנות את סגנון הדיבור שלי אבל עדיין לא מצאתי. אני לעתים גם מתנהלת בצורה מעודנת ו"קלאסית" אקרא לזה אבל באופן כללי אני די -דמות-. כאשר אנשים אומרים לי משהו על הדיבור שלי גם אם זה באופן חיובי זה מאוד סוגר אותי, גורם לי לחשוב על זה מאוד, זה מלווה אותי וממש מכעיס אותי על עצמי ופוגע לי בביטחון אני מרגישה שאני עושה צחוק מעצמי. אני סך הכל רוצה להיות בחורה יותר מעודנת. אני נראית עדינה מבחינת מראה אבל כמדברים איתי פתאום מגלים אדם אנרגטי מאוד, בולט מאוד, תיאטרלי ומוחצן וזה יוצר איזשהו דיסוננס אצל אנשים, אפילו רתיעה לפעמים והייתי רוצה שזה לא יהיה ככה. הייתי רוצה להיות יותר מופנמת, פחות משתפת, שיהיה לי דיבור יותר מעודן ואלגנטי. למען האמת כמו שהבנתם זה באמת מאוד מאוד מפריע לי. כשהייתי יותר צעירה זה לא הפריע לי כלל אבל עכשיו לאחר שלמדתי שני תארים ואני עובדת בעבודה רצינית הייתי רוצה שייקחו אותי יותר ברצינות ואני מרגישה שזה מפריע לזה.
אשמח לכל תשובה, טיפ, תרגול ומה לא.
תודה!!!
שלום לך.
אני חוששת שאין לי, ואני גם לא בטוחה שכדאי שיהיו, טיפים ל"שינוי עצמי" של מאפיין, התייצבות בעולם או הוויה. מה שאני כן שומעת בדברייך הוא את חוסר הנוחות העמוק עם איך שאת, עם דבר מה בהוויתך החושית/גופנית. לאור זאת אני חושבת שכדאי לקחת את החוויה הזאת ולהשקיע את האנרגיות לא בשינויה אלא בעבודה איתה- שימוש בה לצורך התבוננות, עיבוד ומחשבה על עצמך ועל התחושות שמלוות אותך בעולם. מאחר ולא קל לבצע תהליך עצמאי של התבוננות מסוג זה, מציעה לשקול פנייה אל טיפול פסיכולוגי בו תוכלי להבין יותר לעומק מה גופך/הוויתך הנפשית-גופנית/נשפך מספרים וכיצד להשתמש ב"סיפור" זה לצמיחה.
ליטל
תוכלי למצוא כאן רשימה של פסיכולוגים מומחים ומתמחים להתייעצות ובחינת טיפול
