אגב עשו לי במועדון סדר יום כל יום אבל קשה לי בערב לעשות את הסדר יום בגלל המועקה. זה מין דיכאון קל כזה אשמח לעצה
שלום רינת.
טוב שבנית לעצמך סדר יום בעזרת צוות המועדון, וטוב שהשהות במועדון מיטיבה איתך. אני מקווה שכאשר הפעילות תחזור לשגרה מלאה יהיה לך קל יותר. בינתיים, מציעה להיעזר במגוון הדרכים להשגת הקלה אליהן התייחסנו בתכתובות בינינו בעבר- הרחבת מעגל תמיכה, שימוש בכלי של פסיכולוגיה חיובית וכן הלאה.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
