שלום..
אני בת 33..
יש לי פחד מוות מהמוות.. אני כל הזמן מפחדת שאנשים ימותו סביבי, אבל בצורה קיצונית..
אני מפחדת איימים מתאונות דרכים, כל יום כשבעלי קם ויוצא לעבודה, אני מבקשת ממנו שישמור על עצמו וצריכה לדעת על הזמן שהכל בסדר..
כשאני מדברת עם אנשים, אני חייבת להגיד להם כל סוף שיחה שאני אוהבת אותם... יש בו פחד שזה יהיה השלום האחרון שאני אומרת להם ולא אמרתי להם שאני אוהבת אותם..
אני תמיד מפחדת שיקרה משהו, ואני לא יודעת איך להיפטר מהפחד המטורף הזה..
מאז שנכנסתי להריון( אני עכשיו חודש שמיני) אז בכלל זה התגבר....
אני פשוט מפחדת פחד מוות שמישהו שאני אוהבת ימות... אבל כל הזמן מפחדת.. זה לא כי הם חולים או משהו חס וחלילה...
בלי תמיד אומר לי שאני צריכה להפסיק לדאוג, אבל אני באמת באמת לא יכולה...
מה עושים? איך מתגברים על הפחד המטורף הזה??
אוף..
שלום עדי.
נשמע שעשית צעד חשוב כאשר זיהית כי פחדי המוות שלך חורגים מהחשש שיש לכולנו לאבד את היקרים לנו, ושהם מביאים לפגיעה משמעותית באיכות חייך. פחדים מהסוג שאת מתארת נוגעים בדרך כלל להיבטים נפשיים לא מודעים הנוגעים לחוויות של אובדן, נטישה, בדידות ועוד ובהתאם- הדרך להתמודד עמם היא עיבוד מעמיק שלהם אותו ניתן לקיים במסגרת טיפול פסיכולוגי. לכן, ובפרט לאור העובדה שאת נמצאת בתקופת חיים רגישה ממילא, אני ממליצה בחום לפנות אל טיפול פסיכולוגי בהקדם האפשרי- יתכן וטיפול במועד זה יקל עלייך הן סביב פחדי המוות והן סביב הכניסה להורות.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
