היי ליטל.
יש לי בעיה שכשמתחיל הצהריים אני מתחילה לקבל דכדוך. הרופא שלי לא רוצה להוסיף או לתת לי תרופות חדשות הוא מתעקש על זה הוא אומר שאני יכולה להסתדר בלי תרופות. אני מקבלת כלים מעשיים דרך הצוות ואפילו הם רוצים שאני אלמד פסיכולוגיה חיובית בבית כמו שכתבתי לך פעם קודמת, זה חלק מהכלים שהם נותנים לי. רק אני לא יודעת מה לעשות עם הדכדוך הזה. .אני סובלת מדכדוך בצהריים גם שאני עושה הליכה. אני אשמח לכלי מעשי עם תוכלי לתת לי בנוסף של הצוות מה לעשות כדי להרגיש טוב במשך היום. יש לי כלים מהצוות אבל אשמח עם גם לך יש ראיון. אני ממש מודה לך ליטל שיהיה לך שבוע נפלא
שלום רינת.
לצערי לא עולה בדעתי כיוון נוסף שיכול לסייע מאלו שכבר התייחסתי אליהם בעבר. כמו כן, כדאי לקחת בחשבון שדכדוך ותחושות שליליות הם חלק מהחיים של כולנו, כך שכאשר הם מופיעים ברמה נמוכה יחסית אין טעם להילחם בהם אלא רק ללמוד לשאת אותם באופן מיטיבי.
ליטל
.jpg)
