היי ליטל.
כמו שכתבתי לך אני עושה סל שיקום ומתחילה עבודה בקהילה. הצוות מאוד תומך בי כמו שכתבת לי, ואני מרגישה כבר פחות חרדה ופחד לקראת הסל שיקום. הבעיה שלמרות שהצוות תומך בי והייתי כל כך בחרדה, התחלתי להתעייף המוטיבציה ירדה לי ואני רוצה לחזור למסלול לחזור לאנרגיה טובה. אשמח לעצה מה לעשות? אני ממש מודה לך ליטל למרות שקשה במדינה עכשיו מאחלת לך המשך שבוע נפלא
שלום רינת.
ראשית, כדאי לזכור כי עייפות וירידה מסוימת באנרגיות הן תגובות טבעיות וחלק כמעט בלתי נמנע מהמסלול של תהליך שיקומי והתפתחותי. במובן זה חשוב שלא להיבהל מהתחושות כשהן מופיעות אלא כפי שאת עושה, לנסות לצלוח אותן על הצד הטוב ביותר מתוך אמונה בכך שהן זמניות. מעבר לכך, טוב שאת מזהה את התחושות שמתעוררות וכדאי להשתמש באסטרטגיות אליהן התייחסתי בעבר, לשתף כמה שיותר את הצוות ולנסות להישען ולמלא את זמנך ככל האפשר באינטראקציות מיטיבות עם אנשים אחרים.
ליטל
.jpg)
