איך לדעת שיש לי דיכאון אני רוצה לדעת מה הסימנים לזה ולמה לפעמים הלב שלי דופק חזק ממש באמצע היום בזה כואב לי בחזה שאני בלחץ ומרוב שזה כבר ככה כמה שנים אני כבר מרגישה את זה סתם באמצע היום ונשימות לא עוזרות לזה והלחץ שלי הוא מאוד קיצוני כי כל רגש שלי אני מרגישה מאוד חזק
נגיד אם אני עצבנית אז מאוד אם אני שמחה אז ממש אם אני עצובה אז זה לכמה ימים קשים ובכללי במצבי רוח שלי מאוד קיצוניים אני יכולה להיות שנח ברמה קיצונית וחמש דקו תאחר כל להיות בעצבים מטורפים ולהשתגע מזה אשמח לתשובה התייאשתי
שלום לך.
בין אם מדובר במצב פורמלי של דיכאון, חרדה או שינויי מצב רוח ובין אם לא, נשמע שאת סובלת מאוד הן מהמצב עצמו והן מהקושי להבין את משמעותו ואת הגורמים לו. לאור זאת, אני מציעה לפנות בהקדם להתייעצות עם איש מקצוע אשר יוכל לסייע לך להבין את התחושות, הגורמים להן ודרך הטיפול וההתמודדות הרלוונטית.
ליטל
תוכלי למצוא כאן רשימה של מטפלים שמתמחים בטיפול נפשי להתייעצות ובחינת טיפול
.jpg)
.jpg)
