אנחנו כבר תקופה לא קצרה נמצאים במקלטים ואני חווה פחד ממשי וחרדתי על חיי וחיי ילדיי.
אני מנסה להרגיע את הילדים שלי אבל אני נמצאת בחרדה תמידית ופחד קיומי.
איך אפשר לעבור תהליך לדיכוי החרדה של כל המשפחה שלי?
אני רוצה שכולנו נעבור ביחד את החוויה הטראומטית הזו והילדים שלי בני ה5 ו8 יחיו חיים רגילים
שלום דנה.
אכן לא קל לשאת את המצב הנוכחי, ובפרט כאשר את אחראית גם לשלום ילדייך. בטווח המיידי, תוכלי למצוא כאן מספר מאמרים המציעים דרכי התמודדות וכמו כן, ניתן להיעזר בקווי החירום של ער"ן ונט"ל אשר יכולים להנחות אותך ולהציע תמיכה אישית יותר בהתמודדות. בטווח הרחוק יותר, אני מציעה לפנות לאחר שהמצב ירגע להתייעצות מקצועית ולקבל הכוונה ראשונית לגבי הצרכים הטיפוליים שלך ושל בני משפחתך, במידה וקיימים, והאפשרויות הרלוונטיות.
ליטל
.jpg)
.jpg)
