לפני שבועיים חליתי בקורונה, הרגשתי מאד רע אבל תוך שלושה ימים התאוששתי כמעט לגמרי,אבל הייתי בבידוד עשרה ימים.ולמעשה מאז, אני מתקשה מאד לישון בלילה..לוקח לי המון זמן להירדם וגם אם נרדמתי אני מתעוררת הרבה פעמים במהלך הלילה.
אני לא מבימה את זה אבל זה מתיש.היום כבר הייתי ככ עצבנית..וכל דבר גרם לדמעות.
עכשיו אני מפחדת כבר מהלילה.
אני לפעמים מרגישה שאני חזקה ושאני בסהכ מתמודדת טוב עם הקשיים שלי ושהצלחתי להתגבר.אבל לפעמים אני מרגישה ככ חלשה ומקולקלת וחסרת תקנה.
ואני לא יודעת מה אני באמת.החזקה או המקולקלת.
שלום לך.
נדמה לי שתנודות מהסוג שאת מתארת הן טבעיות, ובפרט אחרי טלטלה גופנית-נפשית שמלווה בעייפות ועומס. במצב כזה, אולי כדאי "פשוט" להתייחס אל התחושות כאל גל שבא ויחלוף, ולא יותר מכך. ובמקביל, להזכיר לעצמך שוב ושוב את הדרך המרשימה שעשית, ואת המקום הטוב אליו הגעת לבסוף.
ליטל
.jpeg)
.jpg)
