אני בת 65, ולגמרי לבד בעולם, תמיד קשה, אבל מוצאת דרכים להתמודד, עכשו שבועיים אני עם כאבי גב שמשתקים אותי, ומלבד הכאבים גורמים לי לדיכאון. יש עיצוב מה לעשות?
שלום יעל,
בטווח הקרוב, סביב ההתמודדות עם כאבי הגב, מציעה להיעזר בתמיכה אינטרנטית: החל מתמיכה נפשית כמו צ'טים של ער"ן, דרך קבוצת תמיכה וירטואליות למתמודדים עם כאבים ועד לקבוצות שיח בתחומים שונים שמעניינים אותך. מעבר לתקופה הנוכחית, מציעה לשקול פנייה לטיפול פסיכולוגי ולקבוצות חברתיות שונות אשר יוכלו לסייע בהתמודדות עם החסר של היומיום.
החלמה מהירה,
ליטל
