חזרתי לפסיכולוגית שלי מפעם בעקבות משבר.
אני מרגישה שדווקא כל פעם שאני הולכת זה עושה לי עוד יותר רע
אני בטיפול כבר חודשיים וחצי בערך, כל פעם אחרי טיפול אני חווה חוסר נוחות וחרדות, בוכה המון.. מרגישה שלהציף את הדברים פחות עושה לי טוב מאשר למצוא את הפתרונות של עצמי. אני מאד מודעת לעצמי ומאיפה החרדות מגיעות, מרגיש לי לפעמים שלהתעסק ב״למה״ או להציף את הכאב מחדש מונע ממני להתקדם הלאה מהנושאים. יש מצב שהטיפול מזיק לי?
שלום דנה.
במקרים רבים ישנה בטיפול "ירידה לצורך עלייה": עלייה במצוקה ובכאב הנובעים, כפי שאת מתארת, מהצפת התחושות והחוויות אשר קודם לכן נדחקו הצידה. לאחר מכן, כאשר אל מעובדים בשיח הטיפולי, חלה הטבה משמעותית. לכן, סביר להניח כי לא מדובר בנזק אלא במהלך מהסוג שמתואר. לצד זאת, מציעה לשתף את המטפל בחששת ובקושי, ולחשוב יחד על ההתמודדות.
ליטל
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
